催眠治療或催眠心理療法（英語：Hypnotherapy），是一種身心干預技術，旨在通過創造高度集中的注意力狀態，增強個體的心理暗示能力，以處理生理或心理障礙及其他相關問題。

這種療法被廣泛視為替代醫學的一種有效技術。催眠療法利用來自語言和環境的心理暗示，引導受治者進入一種放鬆且專注的狀態，這種狀態類似於睡眠，但卻保持著高度的覺知。在這一過程中，專業的心理暗示和指導意象被應用，以協助受助者解決各種身心問題。

催眠療法與恍惚（英語：Trance）狀態密切相關，並可用於自我催眠或深度放鬆的實踐，幫助個體實現內心的平靜與自我調整。

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           催眠治療可處理的問題：        

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• 焦慮與緊張
  催眠治療能幫助減少焦慮感，提升放鬆能力，讓個體更好地應對壓力。

• 情緒困擾
  透過催眠，個體可以探索和釋放深層的情感問題，如憂鬱、悲傷或恐懼。

• 失眠問題
  催眠治療可以改善睡眠質量，幫助調整睡眠模式，減少失眠的困擾。

• 習慣改變
  包括戒煙、減肥或其他不良習慣的改變，催眠可以提供強有力的心理暗示。

• 自我提升
  催眠治療有助於提升自信心和自我形象，增強個體的內在動力。

• 疼痛管理
  對於慢性疼痛或手術後的疼痛，催眠可以幫助緩解不適感。

• 創傷後壓力症狀
  催眠治療能幫助個體處理創傷經歷，減輕創傷後壓力症狀（PTSD）。

• 社交恐懼
  幫助個體克服社交場合的恐懼與不安，提升社交技能。

• 學習與記憶
  催眠可以促進學習效果，增強記憶力，幫助考試準備。

• 個人發展
  透過自我探索，催眠治療能促進個人成長，幫助找到生活的方向與目標。