分享及案例 | mindfultherapyhk

Mar 24, 20212 min read

你有過焦慮嗎?

我認識 Mika是一位開朗，健談隨和的女孩子，她有一段穩定的感情，工作也沒有什麼壓力，生活都算平平淡淡。一晚她在家中做家務時突然感到呼吸困難，氣促，手震，整個人感到不受控制....她立即被送到醫院，經各方檢查也找不到原因，只判斷她為焦慮症panic disorder,...

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Eliz 右理沙

Mar 4, 20211 min read

《靈魂奇遇記》Soul -如何找到你的靈魂藍圖"Spark火花"？

"Soul靈魂奇遇記" , 最感動是終於可以用簡單的方法去講解看似深奧的靈魂課題，由了解性格到追尋"靈魂使命"或"火花Spark" ，可以用很多方法；有人用一生從跌跌碰碰中去探索尋找；也可以在催眠中回到"you seminar"...

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Eliz 右理沙

Feb 19, 20211 min read

停止說「我想要」

停止說「我想要」，開始說「我感恩我已經擁有」🗣🗣💫【與神對話】覺察並感恩所擁有的，才是真正的禱告。境隨心轉，從心開始，提升內在頻率。 2-3月活動： 26/2: 16型性格覺醒，心靈蛻變簡介會 https://forms.gle/mDaHJWL6xsMW72UZ...

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Eliz 右理沙

Feb 18, 20212 min read

在線上催眠

因疫情關係最近也有在ZOOM 做催眠的個案，也幫助了一些不方便出門的朋友。一位年年考第一的高材生，突然整個人變得失去動力.... 個案是個中學生，自少就成綪優異主動讀書做事一向很有計劃。但上年開始整個人突然變得沒有動力，完全不能集中精神做任何事，生活也變得沒有規律.......

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Eliz 右理沙

Feb 16, 20213 min read

ESFP最受朋友歡迎性格？MBTI十六型人格測試中「表演型」人格

Hello大家好，我係Eliza，心靈教練及 MBTI 16型人格分析師，我們身邊總會有一位這樣的朋友，任何的聚會都會成為全場焦點，大家的開心果。如果在16型人格中最受朋友歡迎，我想必定是ESFP——表演型。你又知唔其實佢的內心世界又係點？...

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Eliz 右理沙

Dec 24, 20201 min read

麻疹與催眠治療

很多人都有濕疹問題，最近有個案Q小姐因為多年身膚出現蕁麻疹困擾，看盡中西醫都未能根治，於是找我用催眠治療。身體就是反映著我們精神和情緒狀況，在了解Q小姐性格本身是急性子MBTI類型最快的ESTP，所以工作及人際關係上也令自己和別人很緊張，導致情緒心情一直很低落；...

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無痛失戀
Eternal Sunshine of the Spotless Mind

Eliz 右理沙

Dec 11, 20201 min read

無痛失戀 Eternal Sunshine of the Spotless Mind

做催眠治療，大部分是因為感情受到傷痛、分手、背叛，會導致情緒底落，失眠，心痛，否定自我價值，找不到人生方向... 記得在電影”無痛失戀“，其中一位女角跟已婚上司撘上而最後還被分手，感到無比傷心和後悔，就去做了治療實驗“刪除”了跟那位男士的所有記憶；...

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Eliz 右理沙

Dec 8, 20202 min read

INFP - 哲學家、想像豐富的幫助者

最近全球疫情加上社會經濟等情況，更需要給自己安靜，剛好聽著約翰·連儂 (John Lennon) 的Imagine, 描述一個沒有戰爭的美好世界... 歌詞也正是描述他的性格 INFP，一個理想主義的夢想家。其實INFP在藝術領域也很突出，藝人梁朝偉，作家...

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Eliz 右理沙

Nov 19, 20202 min read

超級管理人ESTJ

近年在職場上都會發現有某一種性格特別容易”上位”，深得老闆上司喜愛；但同時卻令同事們或下屬叫苦連天。某些大公司或機構都會定立很多規則，規條，而且階級分明；上級定立的目標需要下屬執行而不是討論或提出其他方案。大家可以想想有那個性格可以做到？...

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Eliz 右理沙

Nov 13, 20201 min read

小孩子的鏡子練習

「Mirror Work 鏡子練習」作者 Louise L. Hay，被譽為「自我療癒界的第一夫人」。分享透過21天往內探索的練習，發掘自身擁有的個人成長與自我療癒力量。 < 第20天 Day20> 小孩子也會面臨生活的壓力，今天學習跟著小朋友一起做鏡子練習，並看著奇...

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Eliz 右理沙

Nov 11, 20201 min read

以感恩的態度生活

「Mirror Work 鏡子練習」作者 Louise L. Hay，被譽為「自我療癒界的第一夫人」。分享透過21天往內探索的練習，發掘自身擁有的個人成長與自我療癒力量。 < 第19天 Day19> 今天要專心感謝生命，感謝它給予的所有禮物，同時學習每天都以感恩的態度...

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Eliz 右理沙

Nov 10, 20202 min read

接收你的富足

「Mirror Work 鏡子練習」 < 第18天 Day18> 你是不是一塊吸引奇蹟，金錢，富足與豐盛的磁鐵？今天你會知道，當你敝開來接受時，會變成什模樣。你是否相信這個世界有太多的豐盛，金錢，喜悅等著你去體驗？我們內在力量願意立即實現我們最熱切的夢想，然而你必須敞開來...

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Eliz 右理沙

Nov 7, 20202 min read

Donald Trump 的 MBTI類型

最近最世界的焦點都在美國大選中，這次分析一下特朗普Donald Trump 在MBTI 是那個性格及透過性格看到他的強弱項。特朗普未做總統前是一位知名企業家，由公司市值10億美金到申請六次破產，但沒有打擊其信心，並在大家意想不到的走到總統之路。...

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Eliz 右理沙

Nov 5, 20202 min read

Mirror work 鏡子練習第15天

「Mirror Work 鏡子練習」 < 第15天 Day15> 今天的課題是關於原諒：原諒自己與傷害過你的人，因而敝開心接受愛自己的新層次。原諒對所有人來說都是個困難的領域。我們累積了東縛自己許多年的這些阻礙；或者你的恨是因為正義，自己沒有錯，但也不快樂。...

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Eliz 右理沙

Nov 4, 20202 min read

小朋友情緒困擾

小朋友的情緒和感受很容易被忽視，加上父母都會緊張他們學業，每天上課，做功課，温習，考試，就會造成焦慮抑鬱，情緒低落。當遇到個案年紀越來越細甚至已經有自殺念頭，當然感到心痛，而要處理不單是那位小朋友，父母其實都是源頭所在。...

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Eliz 右理沙

Oct 29, 20201 min read

要對內在小孩

每個人的行為情緒，背後藏著大量的潛意識印記，童年創傷；催眠治療能帶你面對自己的內在小孩，並從心給予療癒。看到個案催眠治療及性格分析後那種釋懷及成長，整個人如重生一般找回真正自己，定立目標，就是給我最大的鼓舞。 😊💗

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Eliz 右理沙

Oct 14, 20202 min read

你的MBTI是什麼？

「你的MBTI是什麼？」你又知道這組字母代表什麼嗎？ MBTI 16型性格學以瑞士心理學家Carl Jung 榮格的理論為基礎,由美國的Katherine C Briggs和Isabel Briggs Myers 母女共同研制開發。是當今各大企業最廣泛應用的性格測試工具用，...

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Eliz 右理沙

Oct 14, 20201 min read

尋回失去自信的“挑戰者“

”我覺得自已做任何事都不成功，總是不斷轉工，不知道前路如何，覺得自已很失敗...“ 個案A小姐很年輕有活力她喜歡旅行冒險，但當形容自已時就不斷否定自已很沒自信。傾談中跟她做了簡單MBTI性格分析很明顯是ESTP型人格，即天生的挑戰者，轉數很快，善於解決問題，理應是很會活在當...

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Eliz 右理沙

Oct 14, 20201 min read

比病毒更可怕

最近嘅疫情令到好多人都心情緊張，甚至出現情緒低落的情況｡而小朋友更容易受到周圍環境影響, 會出現緊張情緒，如咬手指，大叫等。最近為一個小女孩做催眠治療，她因為疫情導致整日心情緊張，沒有自信，甚至不敢出門，當我幫她做催眠治療進入放鬆狀態，她的潛意識帶她看見自己好多代表黑色...

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Eliz 右理沙

Oct 14, 20201 min read

失落了的兔仔蓋章

很多時候別人的一句說話，一個簡單動作，有時候都會令到自己莫名的情緒激動，到發洩過後又可能已經傷害到最親的人。 V是一位專業人士，對自己要求很高，身邊朋友都認為他很不錯，學歷又高，工作都很好; 但原來V一直都唔開心，佢會很不自覺地跟以前同學，同行比較，經常有很強烈的自卑感。而...

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